Máme pro vás ty nejkrásnější běžecké trasy, z nichž budete mít českou krajinu jako na dlani. Krajina zahalená do sněhového hávu má své neopakovatelné kouzlo. Jedním ze způsobů, jak si ho plně vychutnat, je na běžkách. Běžeckých tras jsou v Čechách více než tři stovky. Těch, z nichž se vám naskytnou dechberoucí výhledy, ale jen několik. A my víme, kde je Jak dál postupovat s výběrem vybavení na běžky? Na co bych si jako začátečník měl dát zvlášť pozor. "Ideálně zajděte do specializované prodejny. Lyže se kupují podle váhy lyžaře. Nikoliv podle výšky. Každý pár se musí vždy otestovat ve flextesteru, který ukáže jestli dané lyže tuhostně vyhovují váze člověka. Luxus cyklostezky přímo u domu má jen málo sportovců, a tak většina řeší problém, jak se na ně bezpečně dostat. Jízda obcí má totiž svá úskalí. Silniční zákon pohlíží na jezdce na kolečkových běžkách jako na chodce. V takovém případě by se měl sportovec držet při levém okraji vozovky. Ne každý zákon je Jedna z dobrých zpráv pro rok 2021 zní: na skokanských můstcích v Harrachově se znovu skáče na lyžích! Je to jedno z míst, kde se psala historie populární sportovní disciplíny a slouží jako tréninkové centrum, vyhlášené v celé republice. Na výlet se tentokrát nevypravíme jen do Harrachova, ale také do Liberce a Plíce praskají, nohy zalévá laktát, kdo si to má užít! Přesto tu můžete zabojovat nejen silou, ale také technikou a chytrostí. „Běh do kopce je sice charakteristický nižšími nároky na správnou běžeckou techniku, ale správné postavení těla vám přesto neodpustí. Frekvence kroků je vyšší, délka kroku kratší Vyběhněte na běžkách Jak pečovat o běžky Jak se vybavit na běžky s Evou Puskarčíkovou Nepodceňte zloděje! Tipy na zabezpečení jízdního kola proti krádeži Po svých rovnou za nosem Povinná výbava jízdního kola: Máte všechno v souladu se zákonem? Tipy na cyklo výbavu od Holkyzocele Evelíny Opičkové Když během tréninku sněží a fouká, tak bez brýlí je to tortura, protože při rychlosti, jakou se na běžkách pohybujete, se sněhové vločky změní na mikro jehličky, které způsobují štípání do očí a bez brýlí je v takovém počasí viditelnost doslova nulová. V tomto bodě je důležitá vhodná volba brýlí. Pokud strojvedoucí odbrzdí, tlak v potrubí se zvedne opět na 5 barů, rozvaděč vypustí vzduch z válce, ten se díky pružině vrátí zpět do zasunuté polohy a brzda se povolí. Zcela proti očekávání či obecnému povědomí zde platí, že čím méně vzduchu v hlavním/průběžném potrubí, tím více vlak brzdí. .

jak se brzdí na běžkách